Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 89.00g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Рис Вареный, Уральская Фабрика Мяса Ветчина Языковая, Белый Хлеб, Невская Сушка Сушки Маковые. Lunch: Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Сметана , Тефтели Куриные, Борщ. Dinner: Сельдь Соленая, Петелинка Куриные Ножки, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофемания Хлеб Черный, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Помидоры, Невская Сушка Сушки Маковые, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Хожу - 2 hours and 45 minutes, Cross Training - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|