Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 88.87g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молком Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Кешью Необжаренный, Печень Индейки, Мистраль Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Ферма Яйца. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Каждый День Кешью Необжаренный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Веско Фарш из Телятины, Вешенки, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Кинза, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Клементины, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|