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Olá 🌞 O meu nome é Cátia e vou começar a partilhar aqui algumas das minhas refeições e snacks ao longo da semana.
Sou vegetariana, faço uma alimentação saudável e variada. Neste momento, tomo suplementos (proteína) para me ajudar nesta caminhada.
Tive os últimos 9 meses a trabalhar a massa muscular, e meu objetivo, agora, é manter a massa muscular e ao mesmo tempo perder gordura corporal.
Espero que, com as próximas partilhas, ajude e motive alguém a começar ou a manter os seus objetivos. E claro, espero também motivar-me a mim. Força a todos 💪🏽
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