Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 146.35g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Ich Bin Österreich Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Berger Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Weich Gekochtes Ei. Lunch: Clever Crème Fraîche, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Ich Bin Österreich Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Hühnerfleisch Szechuan. Snacks/Other: Ibo Ich Bin Österreich - Joghurt 0,1 Fett, Ich Bin Österreich Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Weider Protein 80 Plus, Ich Bin Österreich Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MysteriousAustrianArtist's Weight History
|