Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 83.21g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырники ПП, Брест Литовск Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Томилинская Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фисташки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|