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hoy me pesaron en el gym, resulta que peso igual pero después de entrenar por 5 meses cuando nunca antes había hecho ejercicio de fuera dice que tengo más porcentaje de grasa y menos de músculo, cuando yo me siento y me veo más fuerte. no sé si es que cambiaron la báscula. pero eso me hizo sentir triste
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60 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Animo, somos más que un número en la báscula! Me pasa igual un mes con dieta y ejercicio y todo seguía igual %grasa y peso , aunque me siento más fuerte y tonificada, me di cuenta que estaba calculando mal mis calorías diarias, ahora tengo tres días en déficit y veremos qué pasa, igual checa tu metabolismo basal y cantidad de proteína correcta para no perder músculo! Si se puede 💪
22 Feb 22 by member: Denisse75
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Lo más certero es que te tomes fotos de tu proceso, ahí notarás el verdadero cambio, esas básculas suelen tener errores de medición y también influye el día del período en que te hayas pesado. Recuerda que los grandes cambios son a largo plazo.
22 Feb 22 by member: nancy flores v
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No te angusties, cada báscula mide diferente, sin aproximaciones con base en cómo transmite la electricidad tu cuerpo, lo importante son tus medidas y cómo te sientas. Si crees que tienes muchas grasas bájale a los fritos, nuggets, comidas procesadas etc porque se acumulan más fácil en los depósitos liposos que lo asado y más natural. Igual acércate a un nutriólogo, hay muy buenos y económicos que te ayuden a darle un vuelco a la báscula. Lo importante es que no te bajonees
27 Feb 22 by member: Alma G Cervantes
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ni que fueron absolutas las mediciones, tienen un rango de error, y mas si cambiaron de equipo.
28 Feb 22 by member: omarlugo1
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lmaasbergg's Weight History
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