Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 112.93g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Сырники ПП. Dinner: Белый Кит Тарталетки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сырники ПП, Яблоко, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|