Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 101.27g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Село Зеленое Кефир 1%, Банан, Красное Яблоко, Киви. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Цезарь Салат, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Рис Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|