Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 122.29g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Radmilla❤'s Weight History
|