Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 193.68g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан. Lunch: Клубника, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Грудка Индейки. Dinner: Вкусвилл Кондитерское Безе-Фитнес Кокос, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка. Snacks/Other: Малина, Ежевика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Эскимо, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|