Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 119.59g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Сырная Лепешка, Колбаса. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жаркое из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Окей Блинчики с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|