Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 58.99g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриные Сосиски, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца, Ближние Горки Котлеты Домашние, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Салат из Капусты и Огурца, Кремлина Курага в Темной Глазури. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|