Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 112.88g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Курага. Lunch: Яичный Белок, Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Зерница Макароны Ракушки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaorel's Weight History
|