Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
152 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 100.66g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Курица по Французски, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб с Семечками. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару), Фасолевый Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verka2804's Weight History
|