Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 77.93g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Батон, Кофе. Lunch: Хлебец, Владхлеб Тарт Творожно-Фруктовый, Осака Том Ям. Dinner: Вино Красное Сухое, Майонез, Свеклы, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Беляш, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|