Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 70.62g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kana-curry-hemapo, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Dinner: Chiquita Banaani, Puolukka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Snacks/Other: Lay's Salted, Puolukkapiirakka, Milka Oreo Suklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|