Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2931 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 201.58g | Carbs: 354.22g.
Breakfast: Sante Płatki Żytnie, Gruszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Dinner: Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Janex Kasza Gryczana Prażona, Pomidory, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Sonko Ryż Biały, Wedel Czekolada Gorzka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|