Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 81.32g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Сервелат, Калининское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Хлеб Черный, Стебель бамбука Наршараб, Булгур (Вареный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Батон, Сервелат, Красные Яблоки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosinless's Weight History
|