Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 49.98g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. Dinner: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный, Ближние Горки Котлеты Домашние. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|