|
Рост 177 см
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 77.25g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Easy Soup Суп Итальянский с Фрикадельками и Фузилли. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Брест-Литовск Сметана 26%, АВС Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Бег - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_meni's Weight History
|