Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 90.63g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Минский Особый, Сыр Камамбер, Natura Сыр Сливочный, Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба, Геркулес Монастырский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Montarell Сыр Бри, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Montarell Сыр Бри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|