Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 78.20g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Фисташки, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Морковь, Коричневый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат. Dinner: Фисташки, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Брокколи, Треска Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|