Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 98.94g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Ножки, Макфа Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Лента Филе Горбуши, O Green Мексиканская Смесь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Оладушки, АО Тандер Яблоко, Банановый кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|