Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2139 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 100.96g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Песочное Печенье, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, EatMeat Ветчина Классическая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Кетчуп, Майонез, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Хлеб Черный, EatMeat Ветчина Классическая. Snacks/Other: Апельсин, Яшкино Печенье Сдобное. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|