Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 156.76g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Село Зеленое Творог 9%, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Красный Лук, Увелка Рис Отварной, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Чай Несладкий, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Помидоры, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Жаркое из Свинины (Постное), Maltagliati Ракушки. Snacks/Other: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Увелка Рис Отварной, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|