Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 201.00g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Вкусвилл Голубой Марлин Филе-Ломтики с Оливковым Маслом и Чесноком, Вкусвилл Детокс Сок Томат Чеснок, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. Lunch: Грудка Индейки, Бекон. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Фрут Джелло Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, Грейпфрут, Киви, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|