Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 121.09g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты (д), Редис, Перловка, Яблоко, Ritter Sport Цельный Миндаль, Помидоры, Котлеты (г), Савушкин Продукт Творог 1%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Кукуруза Вареная, Bombbar Topping Banana & Mango, Станция Молочная Сливки 10%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Волжанин Белок Яичный, Каравай Лаваш Армянский, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Кабош Сыр Пармезан, Авокадо, Груша, Морковь, Клубника, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|