Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 84.09g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Батон Нарезной, Ветчина, Имбирь Маринованный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Dinner: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosinless's Weight History
|