Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2150 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 189.37g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Mr.Dominant CASEIN MAZEIN, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Вкусняев Катык 4,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Лосось. Dinner: Клубника, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,7%, Окей Овощная Смесь Летняя, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|