Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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1630 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 117.97g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: 아몬드, 대림선 크라비아, 매일유업 매일두유 고단백, 사과, 햄프씨드, 카카오닙스, 치아씨드, 두부, Quaker Oatmeal. Lunch: 호박무침, 가지무침, 풀무원 네번 구워 향긋한 김밥김, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 양배추, 현미밥, 대파, 양파. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 오이 (껍질 포함), 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 방울 토마토, 양상추, 찐고구마, 풀무원 우유 또띠아. Snacks/Other: 파리바게트 그대로 토스트, 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 빈츠, 아이스 아메리카노, 아몬드, goldentree 프리미엄다크초콜릿90%, 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림, 찐고구마, 매일유업 매일두유 고단백. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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