Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 114.82g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, SPAR Сыр Российский Особый Сармич 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Имбирное Печенье, Обожайка Зефир Ванильный, Бон Пари Леденцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Сыр Российский Особый Сармич 45%, Яйцо (Целое), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель Отварной. Dinner: Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Голден Яблоко , Каравай Хлеб 8 Злаков , Глобус Сыр Гройцер, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Ананас (Консервированные с Соком), Киви, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|