Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 131.76g | Carbs: 256.21g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Maxler Micellar Casein, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сметана 20%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Белый Хлеб, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|