Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 113.79g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Простоквашино Сметана 20%, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Mr. Ricco Соус Грибной, Картофель Отварной, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|