Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 85.24g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Киви, SPAR Оладьи Овощные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль. Lunch: Мираторг Тушеное Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Energy Diet Дрейнэффект, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|