Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 43.64g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tropicana Vişne Nektarı, Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Kabak Yemeği, Lavaş. Dinner: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Brokoli Corbasi, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Dost Dost Form Süzme Peynir , Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Süt, Kuru Üzüm, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesibeeozer's Weight History
|