Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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2309 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 142.31g | Carbs: 296.99g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Mel, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Duro), Banana, Ovo. Lunch: Camarão na Moranga, Arroz Branco (Cozido), Mozzarella de Búfala, Salmão no Forno ou Grelhado, Alcatra Grelhada, Banana. Dinner: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Banana, Italac Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Italac Leite Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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