Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 37.96g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Авистрон Икра Трески Пробойная, Смак Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Компот Ягодный, Смак Хлеб Чусовской, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Красная Цена Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Жареный Картофель. Dinner: ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Яблочное Варенье, Ермолино Пельмени "Классические", Кофе с Молоком. more...
|
|
648 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|