Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2064 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 151.28g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Сырники, Чай Несладкий, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Полянка Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: 6 Соток Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Canti Pinot Grigio. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкашин Колбаса Вареная Докторская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|