Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 81.65g | Carbs: 159.83g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Замороженные Ягоды, Эко Хлеб Хлеб Тостовый, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. Second Breakfast: Красная Цена Чернослив. Lunch: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Камбала. Afternoon Tea: Pure Protein Multi Protein Сливочная Карамель. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaorel's Weight History
|