Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 137.68g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сухие Цельные Семена Кунжута, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Lunch: Пан Запекан Эклер Шоколадный, Путина Икра Палтуса, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Индейка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|