Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 73.59g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Кешью, Финик, Чай с Молоком. Lunch: Кускус, Масло Подсолнечное, Лук, Шампиньоны, Говядина. Dinner: Булгур, Фасоль Стручковая, Лук, Масло Подсолнечное, Говядина. Snacks/Other: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Food Master Йогурт Греческий с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|