Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 103.16g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fit&Sweet Хлеб на Основе Ржаных и Овсяных Отрубей, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Евразия Сырники, Евразия Том Ям, Евразия Цезарь с Курицей. Dinner: Чай, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|