|
если сегодня я не сорвусь, то завтра будет хороший отвес
|
49.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 79.56g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Кофе. Dinner: Моя Цена Соломка Солёная , Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Мандарины, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Обычные Блины, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье, Оладушки-Мини. more...
|
steady weight
|