Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 116.24g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина, Яйцо (Целое), Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Кабачки. Lunch: Грецкие Орехи, Мираторг Печень Телячья, Помидоры Черри. Dinner: Lindt 100%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|