Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2521 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 155.06g | Carbs: 316.93g.
Breakfast: Rzodkiewka, Sól, Cebule, Masło, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Putka Chleb Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Żytnie Delikatess, Woda z Kranu. Lunch: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Orzechy Włoskie, Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste. Dinner: Herbata bez Cukru, Jabłko, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Zupa Fasolowa. Snacks/Other: Chrzan, Suempol Łosoś Atlantycki, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Masło, Putka Chleb Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Piątnica Twaróg Chudy. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 hour and 9 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|