Anke0804's Journal, 09 Feb 22

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Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022

105.2 kg Lost so far: 27.8 kg. Still to go: 30.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 February 2022:

962 kcal

Fat: 31.11g | Prot: 48.53g | Carbs: 113.37g. Lunch: Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln (Gekocht). Dinner: Ja! Gouda Jung, Heinz Beanz Hot Chili. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...

3060 kcal

Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

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Comments

👍💪

09 Feb 22 by member: Jule Go !

Vielen Dank Ihr seid so süß und motiviert hier jeden. Ich liebe diese App und den tollen Umgang untereinander ❤️

09 Feb 22 by member: Anke0804

Ich möchte diese App auch nicht mehr missen. Hier findet man immer gute Rezeptideen, Aufmunterung, Unterstützung, Lob, und nen sanften Tritt in den Allerwertesten wenn es mal sein muss. 😁 Gute Motivation !

09 Feb 22 by member: Jule Go !


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