Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 70.67g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Куриный Рулет с Черносливом, Гречка Отварная. Dinner: РРК Кальмар в Сливочном Соусе, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Binasport Matrix-7 Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosinless's Weight History
|