Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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2291 kcal
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Fat: 75.00g | Prot: 134.47g | Carbs: 262.32g.
Breakfast: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Tempura de Camarão, Frango Teriyaki, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Tempura de Vegetais, Bolinho de Bacalhau, Temaki de Salmão. Snacks/Other: Café com Açúcar, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Yoki Doce de Amendoim, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Josiramalho's Weight History
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