Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2383 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 217.13g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Малина, ВкусВилл Фруктовое Ассорти, ВкусВилл Лёд Фруктовый Манго Ананас, ВкусВилл Эскимо, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Dinner: Малина, Fruds Фруктовое Пюре, ВкусВилл Кокосовая Вода, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Избенка Белпер Кноле. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|