Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 81.13g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Салат Айсберг, Плов с Индейкой. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Мираторг Блины с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Цикорий, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|